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踝关节扭伤是患者日常生活中经常碰到的一种外伤,很多患者在下楼梯不小心踩空或者下雨天路滑时,维持不住平衡,就会导致踝关节扭伤。
扭伤以后患者不要惊慌,只要做到以下四点即可,休息、制动、抬高、冰敷。
患者在扭伤后就不要再坚持走路,及时休息,把腿抬高,这样有利于消肿,然后制动。如果患者在医院,还可以打个石膏或者穿步行靴,保护踝部,不要乱晃,然后在受伤后的两天之内,及时的用冰块敷在患处。
( 养生 )
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