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面瘫的康复训练分为两个方面，当肌肉还不能动的时候，我们的康复训练一般以被动训练为主，也就是说我们自我以推拿手段为主，对于额肌、面肌、口唇肌来说，我们都可以用推拿的方式，力度掌握缓和、均匀、柔和、持久，这时候我们就可以让麻木的肌肉稍稍的有点知觉。
其次的康复训练就是当我们的面瘫到了一定的恢复阶段，我们能够挤眉弄眼，肌肉稍稍有力量的时候，我们就要拿一块镜子对照着进行自我练习，当然练习的时候要练习肌肉的持久力和它的耐力，这种情况下我们做的动作要缓慢要有一定的力度，当然过了一段时间我们的肌肉就没有力量了，我们就要自我休息一下，不要强迫自己做一些挤眉弄眼的动作，当动作变形以后，我们如果再强迫自己去做的话，就会适得其反的效果。
（ 养生 ）
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