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宿便指的是大便停留在肠道里面时间过长。往往导致患者会出现疲乏、贫血、劳累、失眠、焦虑等症状，从而影响生活质量。
其次，宿便中含有大量的毒素，长期存在肠道内，容易被肠道黏膜吸收，进入人体后容易对身体造成一定的伤害。
所以患者平时一定要注意规律饮食，减少高热量食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜及水果，不要久坐或久站。
（ 养生 ）
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