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如何爱护眼睛

专家:吴正正 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

眼睛是心灵的窗户,眼睛对每个人来讲都非常的重要,因此要爱护。首先要注意保护自己的视力,尤其现在比如像手机、电视、电脑的发展,每个人每天都在大量的用自己的眼睛。

但是要减少用眼时间,注意保护自己的眼睛,同时注意适当的户外活动,尽量的多出去走走,看看绿色的植物,这样有利于缓解视疲劳,有利于视力的保护。同时饮食方面建议多食新鲜的蔬菜水果,避免辛辣或者高脂类的食物。

养生

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