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酸枣仁就是起到养心安神、养血柔肝作用,用来治疗失眠一般有三种方法。
一、单吃枣仁,每天吃枣仁,口服,把枣仁嚼碎来吃。
二、把枣仁打成粉,吃酸枣仁粉。
三、把酸枣仁放到汤剂里面来辅助治疗。
枣仁也有分生枣仁和炒枣仁区别,一般炒枣仁用比较多一点,中医认为炒焦以后焦苦入心,来增强安神。但是用量需要听医嘱,如果轻症时候,一般量就可以,如果有人用量太多,就是会加重患者胃肠负担,对消化道有副作用。
( 养生 )
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