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对于糖尿病患者而言,吃水果的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者是体力活动之后作为热量和营养素补充。通常可选在上午10点半左右,下午3点半左右或者睡前1个小时,不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的糖,导致餐后血糖过高,加重胰腺的负担。
每个人的具体情况不同,每种水果对血糖的作用也不一样,家中有血糖仪的患者可以在吃水果之前以及吃水果之后2小时测一下血糖,对了解自己能否吃此种水果很有帮助。
( 养生 )
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