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叶酸是一种水溶性维生素，一般的食物都会含有叶酸。通过研究，在孕前三个月开始服用叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形，又因为从食物中摄入的叶酸含量相对较低，所以如果想备孕可以直接服用叶酸，避免有神经管畸形的孩子出生。
（ 养生 ）
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