宝宝便秘怎么办

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首先我们要知道便秘是什么?便秘主要是大便干结、排便困难。那么便秘的情况下我们首先要多饮水，多食含粗纤维的食物，例如蔬菜水果，打比方说绿叶蔬菜、火龙果、熟透的香蕉，还有红薯等等。再一个就是要合理的喂养，有的孩子是配方奶粉导致的，我们可以把配方奶粉的品牌换一换。

再一个就是要养成良好的排便习惯，例如要定时，要专心，要排净。还有的就是穿盖的太厚，不要穿得太厚、盖得太厚，宝宝总是很暖和的情况下，他的肠道蠕动是减慢的，不容易排便。

再一个我们可以用揉肚子，或者做蹬腿操的这种方法。揉肚子是怎么呢?在空腹的情况下，给孩子在脐周揉，按顺时针方向轻揉，每天3次，每次5min。还有的做蹬腿操，蹬腿操就是让婴儿仰卧，下肢的髋关节屈曲，双下肢交替的屈向腹部，每次5分钟，每天3次，这种方法对排便有一定的帮助。

还有的可以做小儿推拿，或者是我们按揉婴儿的肛门周围刺激排便。再一个就是补充益生菌，凝结芽孢杆菌对孩子的便秘还是有一定的效果的。如果以上的这些方法都不能够改善排便，排便非常困难的情况下，我们可以适当的用一点乳果糖口服液。这里强调一下，不要给孩子随便用开塞露，尤其是不能频繁的使用，以免形成排便的依赖。还有的孩子，比较小的婴儿，或者新生儿，如果排便很困难，伴有明显的腹胀，那么我们要警惕有没有肠道的先天畸形，例如先天性巨结肠。

还有的孩子是有，这个便秘是由过敏引起的，牛奶蛋白过敏，后面的这两种情况，都应该由医生来做鉴别诊断。还有的，有的孩子好比说新生儿，或者小的婴儿，3～5天不排便，甚至是7～10天不排便，一旦排出来是软便，或者是糊状便，这种情况我们不叫便秘，这种情况不需要治疗。往往是见于什么母乳喂养的孩子，因为母乳喂养形成的粪渣比较少，所以他那个排便的次数会减少，但是并不属于便秘，不需要治疗。

（ 养生 ）

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