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腰肌劳损的症状，第一、疼痛，主要表现为酸、麻、胀等各种性质的疼痛，例如腰背部和腰骶部的疼痛，这种疼痛会反复发作，同时伴有腰部的无力感，可以在休息以后或者是我们变换姿势以后稍微减轻，劳累后加重。
第二、活动受限，人们在日常生活中，会因为腰肌劳损出现活动受限制的症状，例如弯腰或者是往侧面活动时会受到限制。随着症状加重逐步的引起下肢的症状，出现臀部或者腿部的不适症状。
（ 养生 ）
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