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根据世界卫生组织的定义，骨质疏松是一种骨量减少，骨的微结构受到破坏，导致骨的脆性增加，容易出现骨折的一种全身性骨病。通俗来说，就是骨头变松、变脆。正常人的骨骼会进行周期性的更新，会同时出现骨形成和骨吸收，属于动态的平衡。
但是，如果骨吸收的速度超过骨形成的速度，这时就容易出现骨质疏松。骨质疏松分为三大类，第一类最常见的是女性绝经后骨质疏松，一般见于女性绝经以后，快速的骨量流失引起的骨质疏松。第二类是老年人常见的老年性骨质疏松，一般见于70岁以上的老年人。第三类是特发性骨质疏松，见于一些特殊原因或者年轻人出现的骨质疏松。
（ 养生 ）
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