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大多数情况下，年轻人压力很多是来自社会上压力，很有可能是年轻人正在做自己不喜欢事情，或不愿意干的事情，所以缓解压力核心或者最真正能解决问题是将现在不想做的事情，变为自己愿意做、感兴趣事情。
日常生活中，也可以多听舒缓音乐，做一些流汗运动，品尝一些美食，这些都有助于帮助年轻人缓解压力。
（ 养生 ）
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