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骨质疏松在饮食上可以多吃一些钙质丰富的食品，如海产品、虾皮、海带等，还可以多吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、精瘦肉、牛奶、核桃仁和豆制品等，促进骨粒密度的增加。
骨质疏松的患者如果疾病比较严重，则可以直接服用钙剂进行治疗。患者平时应避免运动过于剧烈，要多注意劳逸结合。
（ 养生 ）
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