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糖尿病饮食应该吃什么

专家:卫涛 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

糖尿病病人大部分食物都可以吃,只是需要控制总量。

首先是要控制全天的总热量摄入,尤其是主食,尽量让淀粉化合物占全天热量的50%-60%,不能超过该范围。

水果也是一样,尽量要选热量含糖量比较低的水果,比如猕猴桃、柚子、黄瓜、西红柿等。而香蕉、枣、葡萄等含糖量比较高的食物,糖尿病人要尽量避免食用。

养生

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