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为了防止麦粒肿发生，提醒人们平时保证足够睡眠，还有就是饮食不要太丰盛，尤其是晚餐不要吃太晚，晚餐太晚，然后就睡眠，所以吃东西没有得到消化利用，就中医讲脾胃就积滞，所以就容易生热。还有就是在看近距离东西，时间太长了以后，建议起来做一些活动，眼睛看看远处，给自己眼睛有一个放松机会，这样眼睛充血状态也得到缓解，得到休息，产生麦粒肿机会就会少多了。
现在社会都是整个节奏比较快，作为年轻人，生活有时候压力要大一些，工作时间也有一些长，常常是在比如说睡眠不太足，伙食又特别好，比如如果晚上下班特别晚，晚饭又吃的特别丰盛，那这种情况就更容易产生麦粒肿。
当用眼的强度特别强时候，眼睛也是比较充血状态，把注视目标都在近距离，眼睛就充血机会更增加，发病机会也就增加了。尤其晚餐伙食太丰盛，就是超过了中医讲，超过了脾胃运化能力，这个时候长麦粒肿机会就更加增加。
（ 养生 ）
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