视频内容
主观性失眠病人的治疗,很重要的一点就是让患者坚信自己确实能睡觉,所以有时候用睡眠监测的方法监测以后,把睡眠结果告知患者,以便患者了解自己睡眠的整个过程。
或者在患者睡觉的时候,可以在脸上点个点,画个圈,每小时点一次,早晨醒来之后,让患者自己对着镜子去看,到底有多少点,就指睡了几个小时。经过这样的措施,患者可能会接纳坚信自己能入睡,曾经睡过,对治疗是非常重要的。
当然再结合其他的心理治疗,或者是药物治疗,必要情况下,各种措施的结合也是有作用的。
( 养生 )
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