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椎间盘突出高发人群一般是在20到40岁之间的青壮年，因为此年龄段正好是事业高峰期，容易受累，如果平时再不注意休息，长期熬夜、长时间坐立、站立，包括应酬、喝酒、搬重物等，都会对椎间盘造成慢性损害。
所以，椎间盘突出症是慢慢发展到一定程度所造成的，因此，建议平时一定要多注意休息，以此来缓解对椎间盘所造成的压力，保持间盘功能，避免纤维环破裂。
（ 养生 ）
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