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首先,患者应避免久坐,坐一小时左右就要起来活动。如果条件较好,可以做椎间盘预防的预防,日常多卧床休息,减轻对椎间盘的压力,让椎间盘脱水的组织慢慢地恢复水分,很好的恢复原来的弹性。
通过临床观察,只要有良好的卧床休息习惯,一般不容易得椎间盘,卧床休息可以使椎间盘的水份或者损伤的纤维环组织有修复过程。
( 养生 )
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