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高血压的降压方法临床偏重于食疗，食物的调理首先有降压类的食物，如海蜇皮、丝瓜、青菜、菠菜、蛤粉，还有芋类、葡萄酒等。
软化血管的有黑木耳、青菜、山楂、生大蒜、洋葱、食醋、大豆、草莓、葡萄。
中药药物的治疗里有降压的药物，有三七、丹参、桑菊、荷叶、夏枯草、决明子等。还有中医的穴位治疗，轻揉按压内关穴、百会穴、太阳穴都可以起到降压的作用。
（ 养生 ）
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