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从自身角度来讲，应该注意适当锻炼，增加体育活动，每天早上可以用冷水洗脸，有利于增强鼻腔粘膜免疫力，以及抵抗疾病的能力。同时还要注意自己的工作环境，尽量减少接触粉尘或者花粉等可能会引起过敏的东西。
另外要注意气候的变化，注意保暖，不要太过用力的擤鼻涕，也不要用手去挖鼻子。禁止吃辛辣刺激性的食物，油炸或者热量过高的食物也要尽量避免食用，同时还要避免吸烟。
如果是刚刚做完手术，建议尽量吃清淡、高蛋白、高维生素的饮食。
（ 养生 ）
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