视频内容
颈椎病的预防非常重要。尤其是随着现在生活节奏的加快,使用的电子产品日益增多,颈椎病的发病率也逐步呈增高趋势。预防颈椎病,患者日常生活中要注意颈椎休息、卫生以及合理锻炼。
如果长期低头,尤其在电脑前面工作的人员,建议平时低头工作的时间避免超过一小时,尽量进行抬头休息和放松。因为长期低头的状态会导致椎间盘里面的营养供应失衡,也会导致颈椎后方的韧带结构长期处于张力状态,导致韧带松弛,加快颈椎退变,最后形成颈椎病。
所以,应该在平时日常生活中注意,每工作一小时,应抬头放松颈椎,必要时还可以做颈椎体操和锻炼,以防止颈椎病的发生。
( 养生 )
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
专家: 王旸
发布:2018-01-05
专家: 甘照宇
发布:2018-11-02
专家: 张雅莉
发布:2017-10-16
专家: 张章
发布:2019-01-28
专家: 杜正光
发布:2017-09-13