老年记忆障碍如何做到早期预防

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老年记忆障碍如何做到早期预防?

王华丽：首先我们要肯定的是，老年记忆减退，并不等同于痴呆，因为在轻度认知损害的时候，还没有发展到痴呆，没有影响到生活能力的时候，他还不能被诊断为痴呆。

很多人都在想，我怎么样早期知道我自己的记忆减退，当然实际上在生活中他可以先观察，约好的事情，安排好的活动，是不是不需要提醒，都能够记得住，但是因为这个时候他很多能力都是保存的，所以如果说仅仅就是一个很单一的记忆减退，他可以通过别的方式来弥补，所以要说对轻度认知损害的记忆下降，有没有能够自测，其实很难的，因为你觉得这点不好，但他另外一点就补偿他了。

所以我们建议如果老年人发现自己有一些记忆下降，忘性大的表现，还是到这种专门的规范的机构去进行合理的检测，科学的检测，这样这个结论得出来就是比较科学，而且可以得到比较好的结论。

比如说医生会告诉你，你是不是痴呆，如果不是痴呆，你是归在什么情况，如果不是痴呆，是属于轻度认知损害的阶段，你接下来应该注意什么，你可以得到比较好的这种保健，可以得到好的比较全面的指导，而且更重要的是，今年没有诊断为痴呆，并不代表你明年不会，也不代表你后年不会，那么在这个时候我们鼓励的是，老年人能够坚持随访。也不用随访的很频繁，不要说我两月就来找大夫看一次，不需要，一般轻度认知损害发展速度不会很快，大概每年找医生看一次，做一次评估就差不多，这个频率就够了。

所以我们建议，刚才所提到的，那些有痴呆危险因素的人，在他即使还没有出现痴呆早期症状的时候，能够及早的做一些记忆的测评，看一看自己当前的测评功能是什么样的，如果现在不好，可能就会帮助医生来发现一个早期的病人，如果现在检测还比较稳定，那么可以给他自己未来的生活做进一步的指导，定期的观察，对他自己老年的这种整个生活质量，都是一个比较好的保证，所以建议老年人在平时关注身体健康的同时，也能关注自己的记忆健康。

（ 养生 ）

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