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正常人的收缩压小于140mmHg，同时舒张压小于90mmHg，即为正常血压范围。根据2018年中国高血压防治指南修订版的标准，正常血压还分为两个层次。如果收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg，称为正常血压。
当患者的收缩压在120～139mmHg和舒张压在80～89mmHg，称为正常高值。
测量血压，首先应该在安静状态下，休息10～20分钟，并且要排空膀胱，之前不要喝咖啡、浓茶等刺激性的食物。测量血压应该测量2～3次，取平均值，则为血压的真实水平。
（ 养生 ）
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