糖尿病病人能吃什么水果

　　水果中含有大量的维生素和纤维素，对于人体的健康有很大的帮助，每天最好都可以食用一个水果，保证身体中的营养充足。对于糖尿病的患者，并不是不可以食用水果，也有一些水果是适合糖尿病的患者食用的，只是要注意的是，适量的食用即可。那么，糖尿病病人能吃什么水果呢?

　　猕猴桃

　　猕猴桃中有很高的维生素成分，经常食用猕猴桃可以提高自身的免疫力。对于糖尿病的患者，每天可以食用少量的猕猴桃，其中含有很多的膳食纤维，能够刺激身体分泌出胰岛素，从而控制血糖。而且食用猕猴桃还可以调节身体上的神经系统，预防出现抑郁症和糖尿病等疾病。

　　山楂

　　山楂是一种生活中常见的食物，食用之后可以预防出现糖尿病，还可以避免出现血管上的疾病。其中含有黄酮类物质还有一些胡萝卜素等物质，能够促进肠道的消化，帮助降低血脂，保护心血管。糖尿病的患者可以在饭后2小时食用，每天食用4个即可。

　　柚子

　　柚子中含有大量的胰岛素成分，每天食用不要过多，能够降低血糖。同时还可以防止出现心脑血管上的疾病，避免出现高血压。而且经常吃柚子的人，有利于增强自身的抵抗力，防止感冒。对于一些脾胃虚寒的人，最好不要食用。

　　柑橘

　　柑橘中含有大量的维生素成分，可以防止血糖突然升高，补充了身体中的营养元素，对于糖尿病患者来说，可以适量的食用一些。不过在冬季的时候，最好少食用一些柑橘，容易上火。在食用的时候，不要将桔皮外的经络扔掉。

　　梨子

　　虽然梨子中的水分很多，食用起来口感也很甜，但是在饭后食用梨子并不会影响到血糖值。而且在饭后适量的食用一点梨子，可以降低血压，对于高血压的患者可以食用一点。

　　苹果

　　苹果这种水果是最常见的水果，基本上所有的人群都适合食用。其中的果胶含量，可以降低身体中的胆固醇，分解脂肪，避免糖尿病的患者还出现胆固醇过高的情况。还有些成分能够提高胰岛素的稳定性，帮助稳定住血糖。