感冒了有哪些忌口

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王海彤：感冒还是应该有一些，饮食上面有一些宜忌的。那么你比如说有一些东西我们就不适合吃了。比如说我们说油腻的东西，滋补的东西，比如说煎炸的或者是油腻的，还有比如说叫甜腻的东西，比如说糯米饭，糯米做的东西，元宵、粽子，或者月饼，或者比如说汤圆等等。或者特别甜腻的甜点，那么这些东西都有碍我们的胃口，也不利于邪气往外发散。

还有比如说一些酸涩的东西，那么也不要吃。因为我们说邪气，感受了风寒风热等等，那么这个邪气要把它发散出去，那么有些特别酸涩的东西容易把这些邪涩在里边，留在里边，不容易往外发散，也要注意。

那么还有比如说辛辣的，一些特别温热的这些食品，比如说火锅、辣椒，比如说狗肉、羊肉等等这些特别热的食物，也就不适合吃了。

如果我们得了风寒感冒，就要注意吃一些温散的这些食品，一些过于生冷的、寒凉的饮食就不适合。如果得了风热感冒就要注意，选择那种有清热利咽这样作用的这些食品，就不要选择那些过于辛热的东西，热性的食品就不适合了。

一般的人感冒之后，都不会觉得精力还那么充沛，都会觉得周身酸软乏力，那么实际上我们这时候的感觉是因为我们的阳气受到了外邪的束缚，不是说我们的气真的就虚了。所以这时候呢，不适合来给他用一些鸡汤，还吃好多鸡蛋啊，来这样给他滋补。除非我们真的是体质虚弱的人，比如说什么叫虚人感冒，体质虚弱的，那就是说这一年怎么也得得四五次感冒，经常反复的感冒，体质虚弱。只有这样的人，那么他那感冒之后，可能适量的喝一些鸡汤或者鸡蛋，这些有滋补作用的这些食物才是合适的。

（ 养生 ）

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