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腰椎间盘突出症好发于久坐和久站的人群,因为肌肉和关节本身是运动器官,需要一定的收缩和舒张,才能得到休息和营养。久坐和久站会导致肌肉非常疲劳,一段时间会造成肌肉劳损,从而引起腰椎间盘突出症。
因此,日常生活中不要久坐,也不要久站,可以隔一段时间进行活动,使肌肉得到放松,降低腰椎间盘突出症的发生率。
( 养生 )
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