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失眠在中医上讲是阳不入阴导致的，也有可能与生活压力过大、睡前过度兴奋或者喝浓茶、咖啡等导致的，失眠还有可能是神经系统级病造成的。
失眠的患者平时应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。如果是疾病造成的，应及时进行治疗。
（ 养生 ）
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