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后背脊椎骨按压痛常发生于年轻人，常由于长时间低头、弯腰、伏案工作、负重干活，会导致脊间脊上韧带劳损，长时间处于韧力拉长状态，从而引起不适症状。脊上脊间韧带负责棘突，在按压棘突凸起的时候，患者会出现疼痛感，这不是棘突本身问题，而是劳损所引起。
后背脊椎骨中间按压痛的患者，要减少弯腰、负重、干活的姿势及时间、经常做后伸运动。
（ 养生 ）
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