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颈椎在整个脊柱中活动比较广泛，所谓活动度是颈椎的整个范围，指前屈、后伸、左右侧伸。
正常人颈椎前屈、后伸、左右侧伸都在90度以内。随着现在社会，手机、视频、网络的发展，大部分年轻人，都是长时间保持低头伏案工作。长时间低头伏案工作容易导致颈椎弧度变直，颈椎活动范围变小，容易出现颈部肌肉痉挛僵硬，导致疼痛，严重者可以引起颈椎病。
（ 养生 ）
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