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脊椎两边出现疼痛，绝大部分情况下是以老年人居多，老年人出现腰椎退变、腰椎老化，再加上负重、弯腰，都会引起上述症状，减少弯腰负重就可以缓解。
年轻人出现后背脊椎两边疼痛考虑是运动伤、长时间端坐、姿势保持时间太长所致，应该减少运动量和改善姿势。
（ 养生 ）
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