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头悬在床边对颈椎不好，这种姿势是不正确的，正常的颈椎活动要避免前颈时间太长，以后伸动作为主，可以做颈椎牵引。睡觉时不能不枕枕头，要枕合适的枕头。
如果患者的颈椎不好，平时还应避免长时间低头或者保持同一姿势，可以多按摩颈椎，缓解不适感。
（ 养生 ）
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