便秘怎么办
6726次
便秘怎么办
6917次
大便堵在肛门口的应急方法
5605次
便秘吃什么能快速排便
7926次
便秘的治疗
5314次
老年人便秘怎么治疗
9478次视频内容
便秘除了是由器质性的疾病所导致的，它是一个不良的生活习惯所导致的，所以叫一个习惯性便秘。那我们如果得了便秘之后，首先我们要改变习惯，把不良的习惯改变，培养一个好的习惯。
好的习惯包括什么?如果我们有便意，我们要立刻去排便，有便意不去排便，在幼儿园的小朋友当中会十分常见，所以我们家长要注意问题。还有我们便秘的患者，我们要适量地多饮水，尤其我们不能在口渴的时候就饮水，早晨起来可以根据自己的身体情况，适量地饮半杯温开水，我们还要吃一些好消化的食物，含纤维比较多的食物。比如多吃一些蔬菜，芹菜、芸豆这类含纤维比较多的蔬菜。
习惯性便秘的患者，经常会偏食，会吃肉类的食物比较多，要少吃一些肉类的食物。还有习惯性便秘的患者，最重要的是要根据便秘的原因来用药。临床当中很多人，便秘之后会选择一些大黄番泻叶成分的中药来进行服用，是不建议大家自行去选择这类药物的。
第一我们的便秘在改善一段时间之后会加重，第二大肠黑便病，会导致大肠肿瘤的发生。所以我们要是便秘的患者，第一要改变好的生活习惯，第二不滥用药物。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2024-11-29
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2024-11-30
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2024-11-29
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2024-11-29
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2024-11-29
