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往往耳鸣和失眠两个会共同出现，引起耳鸣的主要原因是失眠，这种情况需要寻找失眠原因来进行治疗。比如工作压力较大、精神长期处于紧张状态、长期熬夜等，患者可以通过适当方式来缓解压力，比如运动、旅游等。平时也要注意作息规律，早睡早起。
如果症状无法得到改善，必要时患者可以在医生指导下应用镇静药物进行治疗，以促进夜间睡眠。?
（ 养生 ）
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