唐勇，男，主任医师，北京协和医学院教授。毕业于北京协和医学院，获整形外科学博士学位。从事整形、美容外科二十余年。目前在中国医学科学院（北京协和医学院）整形外科医院工作。现为中国医学科学院整形外科医院主任医师，北京协和医学院教授。主要从事乳房整形、全身吸脂及脂肪移植、面部年轻化的综合治理、面部器官美容整形、疤痕精细修复、会阴部整形等方面的临床工作。主持、参与了多项国家及省部级科研课题，在国内核心医学期刊上发表专业文章数十篇，国外SCI收录期刊发表文章数篇，编写专著3部。主持、参与的课题曾获得过北京市石景山区
早上6点-7点之间是最佳的敷面膜时间，由于刚起床皮肤表面细胞刚开始活跃，对于水分吸收效率最高。还有下午1点-2点这个阶段也是最佳的敷面膜时间，经这个阶段是面部组织细胞最缺乏水分阶段。晚上9点-10点之间，皮肤自我修复能力最强，此时敷也是最佳时间点。
身体缺乏水分我们可以涂抹保湿霜，但是脸部若是缺乏水分，很多人都会选择采用敷面膜来达到最快的补水效果。掌握正确的时间，可以使补水效果更佳。早上7点左右很多人刚起床，此时面部细胞非常活跃，可以将营养物质全部吸收。
由于皮肤在水分吸收过程中会出现水分蒸发，因此敷贴时间不能超过20分钟，会反吸收皮肤中的水分。还有不能天天敷皮肤长期处于高效的保湿状态，会导致自我保护屏障出现损坏。尤其是经常会出现过敏人群，不建议做该项脸部日常护理。
中午2点左右的时间，工作学习导致机体代谢加快，面部组织细胞出现水分流失，细胞如今处于扩张状态，加快水分吸收速度。一周建议两次最佳，频率过度会导致出现过敏。脸部若是有损坏，或者是长痘痘的人群是不建议在面部敷贴任何东西，容易出现细菌感染，造成皮肤自我保护屏障损坏，面色发红有肿痛感严重的还会出现发烧。
晚上9点左右是皮肤自我进行代谢修复的最佳时间点，此时面部敷贴补水或者是美白修复等功能产品，会是效果加倍对皮肤有好处。面部没有出现损坏但出现有刺痛感，可能是由于缺水导致，若是每次都会出现这种，建议停止及时去医院皮肤科做皮肤刮片检查，确诊是否存在细菌炎症感染。
有些人由于天天敷面膜脸上出现白色圆形颗粒，这种就是营养过多，皮肤已经呈现饱和状态不能吸收。面膜的种类有很多，贴片的，泥状或是免洗种类较多，一定要掌握好日常敷贴时间以及频率。
