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腰椎滑脱的锻炼方式,这个得分腰椎滑脱的类型。单纯退行性的滑脱,也就是椎间盘突出病史比较长的,逐渐演变而来的单纯的退变性滑脱,可以通过腰背肌锻炼,也就是俗称的小燕飞,还有就是五点支撑、四点支撑这种功能锻炼,来使腰背肌的力量增强,去缓解腰椎的这个不稳定,也能使腰椎滑脱进一步进展能够遏制住。
但是有一类的滑脱,就是叫峡部裂型滑脱,俗称真性滑脱,这个就不适合行这种功能锻炼,需要专业的医生,通过影像资料来判断诊断以区别滑脱的类型。
( 养生 )
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