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这个问题我们分两种情况来回答，一个是正常的人如何预防心肌缺血?第二是已经患有冠心病的患者应该如何来避免心肌缺血?
首先说正常人群中如何预防心肌缺血?这是属于一级预防的内容。因为发生心肌缺血的基础是动脉粥样硬化，那么如果能避免动脉粥样硬化的发生，对于控制心肌缺血的发作是有帮助的。要控制动脉粥样硬化，就要控制动脉粥样硬化的危险因素，除去我们的年龄、性别、家族史等这些不可改变的危险因素以外，戒烟、控制血压、控制血糖、控制血脂、减轻体重等，都可以显著的降低心肌缺血的发病率。
第二种情况是已经患有了冠心病和心肌梗死的患者，如何来避免心肌缺血的发生?这是二级预防的内容。冠心病二级预防就是我们常说的ABCDE方案，A，抗血小板治疗、抗心绞痛治疗和ACEI类药物，就是我们常说的卡托普利、依那普利、赖诺普利等。B是β受体阻滞剂，例如酒石酸美托洛尔、比索洛尔等，还有就是控制血压。C控制血脂，血脂高的患者进行降脂治疗，吸烟的患者进行戒烟。D，控制饮食。我们要求低脂饮食，还有糖尿病的患者要控制血糖。E是健康教育及运动。
总而言之，心肌缺血可能不能完全的避免，但是可以通过一些行之有效的方法去降低它的发病率和病死率。
（ 养生 ）
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