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得了考前焦虑症怎么办
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考前焦虑是生理性焦虑，不是病态焦虑。其产生是因为考试，对考试结果担忧引起。考前如果出现焦虑，不要紧张，要采用方法缓解焦虑。首先要转移注意力，不要过多担忧考试结果，比如通过运动、其他活动转移注意力，放松心情。
如果通过这些方法不能缓解，可能属于病理性焦虑，建议患者及时到医院就诊，采用中药、西药进行规范治疗，达到缓解焦虑的目的。
（ 养生 ）
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