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焦虑症有生理焦虑和病理焦虑，轻度焦虑可以自愈，重度焦虑往往需要使用中药、西药进行抗焦虑治疗，以缓解焦虑情绪。
轻度焦虑往往是生理性焦虑的延伸，比如考前焦虑，往往是因为考前紧张导致的。婚前的焦虑也是由于婚前紧张导致的，都是人们对于即将发生的事件的担忧和警觉所引起的。
当这些刺激事件消除后，焦虑即可自愈。轻度焦虑因为没有涉及到躯体症状，仅仅是心理焦虑，所以在影响因素消除以后，可以逐渐缓解。
（ 养生 ）
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