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视力不好首先要看是什么原因造成的，如果是由于视疲劳或者是调节功能的异常，造成了视力意识性的下降，可以通过休息望远或者做反转拍、双面镜等调节的锻炼，恢复调节的功能，视力可以提高。
如果是真性近视，只有通过戴眼镜或者是成年之后可以选择做手术来使视力提高。
视疲劳了之后，调节发生了痉挛或者是眼睛的调节功能有一定的问题，会发现出去看远一段时间或者是睡一觉起来之后，眼睛的疲劳消除了，调节功能恢复了，视力随之也会增加。
（ 养生 ）
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