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乳腺增生的调理方面有以下几种方法：
第一、首先要保持良好的心态。
第二、要有合理的作息时间，少熬夜，紧张、焦虑等情绪都需要得到及时的控制。
第三、要有良好的夫妻感情、家庭生活。
第四、需要加强体育锻炼来健强体魄，舒缓心情。
第五、要减少脂肪类食物的摄入。
（ 养生 ）
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