腰椎间盘突出能做什么运动
8627次
年轻人腰椎间盘突出能彻底治愈吗
5236次
腰椎间盘突出挂什么科
9412次
腰椎间盘突出针灸有用吗
5983次
腰椎间盘突出怎么锻炼
7642次
腰椎间盘突出怎么治疗
7864次视频内容
对患有腰椎间盘突出症患者来说，临床上要求患者睡硬板床，并且睡觉时要保证腰部不受寒，保持腰部保暖。
对于睡姿，可以采取两种姿势。第一种姿势是仰卧位，仰卧位时患者需要在腰部会放置软垫或是用毛巾折叠成四方块，这样可以使腰部肌肉得到充分放松，从而缓解腰痛的症状。
第二种姿势是采取侧卧位，患者双髋或是双膝微屈到90度，这样也可以减轻腰椎?受压程度，从而减轻腰痛或是下肢疼痛症状。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2018-01-05
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2018-11-02
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2017-10-16
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2019-01-28
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2017-09-13
