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肩关节是人体关节中活动度最大的一个关节，它是一个球面关节，可以理解为一个球托上面托着一个高尔夫球，它的肩胛移动部分占球面的部分的三分之一，所以它的活动度非常大。
它主要有盂肱关节、肩肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节还有肩胸关节组成，它的结构是很复杂的，它周围有一组肌腱像袖子一样套住它，控制他的活动，叫肩袖结构，这个肩关节的活动主要是肩袖结构平衡之下的一个产物。
（ 养生 ）
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