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肩周炎原理是盂肱关节周围的关节囊和软组织挛缩、粘连，治疗主要是通过爬墙锻炼，包括前方的爬墙锻炼和侧方的爬墙锻炼，可以每天做三组缓解症状。
其次患者可以拉伸锻炼，通过锻炼对抗关节囊的挛缩，纠正关节的活动受限。
肩周炎严重的患者可以局部封闭，在关节腔注射激素类药物缓解。部分症状没有改善的患者，可以通过肩关节镜进行冲洗、松紧达到治疗效果。
（ 养生 ）
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