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如果女性出现内分泌失调要从几个方面寻找原因，如果是平时工作压力大导致，建议适当减压。
内分泌失调如果是体脂超标导致，BMI大于28，在超重或者肥胖状态，建议适当去控制体重，进行减脂训练。
工作作息不规律导致作息紊乱、内分泌失调，建议进行生活方式调整。
患者尽量避免熬夜，首先需要到医院做性激素项目检测，找到原因之后，一方面生活方式调整和药物调整，来维持月经周期，调整内分泌到正常范围内。
（ 养生 ）
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