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首先在打鼾的治疗期间,病人应当戒烟戒酒,因为吸烟的时候能够刺激我们的上呼吸道,使我们上呼吸道的腺体增生,加重了呼吸道的狭窄,而饮酒的话,会导致我们血管的扩张,刺激了上呼吸道的病变区域,同样也引起了上呼吸道的狭窄。
第二从中医的观点上来讲,打鼾是由于湿热内盛引起来的,我们进食的时候应当避免服用一些过湿过热的食物,比如韭菜,羊肉,八角,茴香,胡椒,辣椒,葱,姜等。第三个我们也尽量要避免吃油炸食物,因为这些油炸食物不容易消化,同样也会引起体内的湿热加重,第四个我们尽量要吃些纯天然的食物,尽量避免合成的食物,第五个我们要多食新鲜的水果蔬菜,因为这些水果蔬菜富含维生素e,维生素c和β胡萝卜素对于我们打鼾的治疗是相当有益的。
( 养生 )
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