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一般情况下，跑步、爬山、上下楼梯、踢球、蹲起、跪坐、久站、远途跋涉等，对关节损伤比较大。
膝关节骨关节炎是膝关节软骨非炎症性退行性改变，多见于老年人，临床好发年龄为50岁以上，女性多于男性，比例约为10:3。
因此，这类患者应避免做一下行为和动作，可以有效降低关节损害。
（ 养生 ）
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