视频内容
膝关节损伤以后,在早期的时候一定要制动,如果你的关节肿胀,那你制动,局部的加压包扎,有利于它的肿胀的消失,有利于它的液体的回流。
如果经过一段时间的休息以后,他的症状已经明显地缓解了,就可以让他进行免负重的功能锻炼。在他的疼痛可以接受的范围内,进行肌肉的锻炼,可以预防膝关节出现肌肉的萎缩。
如果锻炼慢慢地增加以后,他可以从事轻度的活动,要循序渐进。但是如果要是锻炼,一定要在医生的指导下进行锻炼,避免过度的运动,造成新的创伤,比如刺激滑膜,分泌液体,导致疾病的复发。
( 养生 )
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