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腰椎间盘突出症和腰肌劳损的区别：第一、疼痛部位。腰椎间盘突出的疼痛分为三种，一种是只有腰疼，一种是只有腿疼，第三种是既有腰疼又有腿疼。由于腰椎间盘突出症多发生于腰4-5或者腰5骶1椎间隙，而坐骨神经来自于腰4-5和骶1到骶3神经根，所以腰椎间盘突出多会出现坐骨神经痛，疼痛从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧以及小腿外侧以及足部。
第二、压痛点。对于纯腰痛的患者，一般在棘突就是腰椎棘突正中间，会出现压痛、叩痛。如果疼痛主要在中间或者在椎旁1.5到2公分处。一般是腰椎间盘突出。而腰肌劳损患者的疼痛往往来自于腰部两侧。
三、活动是否受限。腰肌劳损的活动度一般影响不大，通常早晨起来久卧、久坐以后起立时腰痛症状会加重，活动以后反而会缓解。但是腰间盘突出症往往会出现比较明显的腰部活动受限。通过影像学检查，如腰椎的X光片、腰椎CT、核磁，都可以进行鉴别诊断。
（ 养生 ）
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