现任北京中医药大学东直门医院皮肤科副主任医师,擅长激光美容,中西医结合美容,痤疮、黄褐斑、脱发等损容性皮肤病,银屑病,疱病,湿疹,皮炎等。
脱发的患者在饮食上要做到膳食均衡,要多样化,不能偏食,可以多吃一些豆类食品和含维生素多的食物,忌吃辛辣、刺激、油腻的食物。
屈双擎:咱们这个脱发来说呢,食疗还是有一定的帮助的。咱们要求饮食要均衡,要多样化,不能偏食,而且不能说是减肥,不吃饭,不吃油,不吃蛋白质,这个都不行。咱们在食物上一个可以多吃豆类的,另外一个含维生素多的,含优质的蛋白比较多的,比如说瘦肉、牛奶、这个都有一定量的补充,还有一个就是咱们现在所说的,中医也讲的以色补色,以精补精。比如说用一些黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、桑椹,这一类的食物,有的人去跟他打成糊,或者是做成豆浆,每天补都可以,每天吃都可以。
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马立新