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高血压是和年龄有关的疾病，属于一种代谢性的疾病，原则上来说基本上是无法预防，只是平时就主要是注意生活方式的改善。平时吃菜不要吃太咸的，要低盐饮食。
其次，平时需要注意休息。最好不要抽烟、喝酒，尤其是大量的饮酒，这都对高血压都是不利。另外要多锻炼、多运动，这样有利于控制体重，也有利于血压的控制。
（ 养生 ）
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