备孕的注意事项

2019-11-14 19:09:39 专家：秦锦龙视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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夫妻备孕注意事项，很多年轻夫妻备孕的时候，都会来问我相关问题，医生我们准备怀孕了，有哪些事情要注意？这种情况要分开而言，对于男性来讲，首先建议戒烟戒酒，不能熬夜，生活要规律，生活方式的改善，对夫妻俩怀孕有最大的帮助。

现在很多年轻人手机、平板、电脑不离手，这是非常不良的生活习惯。改善生活方式，可以让怀孕质量更好。女性备孕要关心自己月经周期是不是很规律，月经周期很规律的女性，备孕效果都会比较好，备孕的成功率比较高。

所以给大家一个建议，夫妻备孕的时候。首先改善夫妻的生活方式，其次通过营养补充，饮食上不要光吃肉不吃蔬菜。老百姓都知道要补充叶酸，其实叶酸只是一方面，可以补充微量元素和复合维生素，来达到营养均衡的目的，为了怀孕质量更加好。

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